Yoga in Lindau UND YOGA & SUP / BODENSEE

„The ideal purpose in your life is that your are grateful. GREAT and FULL - that you are alive and you enjoy it.“
(YOGI BHAJAN 1929-2004)

GET CONNECTED TO YOURSELF – Kundalini-Yoga für mehr Klarheit und Bewusstsein für Dich, mit Entspannung und Meditation.

Christina bietet seit 2009 Yoga im Rahmen ihrer Naturseminare mit Wandern, Kanu und Kraxeln in der Natur an. Seit 2016 finden einzelne Yogastunden im wunderschönen Seminar- und Yogaraum von T-Raum Bodensee in Lindau und NEU ab Mai 2019 Yoga & SUP in Kressbronn am Bodensee statt.

Das YOGA & SUP Erlebnis beinhaltet einen Beginn des Yoga mit Warm-up an Land, dann einer Einführung ins SUP-Fahren, einer Yogaeinheit auf dem Wasser mit Entspannung und Meditation sowie einem kleiner SUP-Tour als Abschluss. Wir gleiten in die Auszeit!

Yoga ist für alle Menschen, die etwas für sich und ihre Gesundheit, ihre Seele und ihren Geist tun möchten.

Herzlich willkommen! Ihre Christina Gian Inder Kaur

Kundalini-Yoga nach Yogi Bhajan

Kundalini-Yoga nach Yogi Bhajan stammt aus Nordindien und hat eine Jahrtausende alte Tradition. Im Vergleich zu anderen Yoga-Arten zeichnet es sich durch einfachere Grundhaltungen aus. Es ist dynamischer und der Fokus liegt weniger auf besonderer Flexibilität oder Fitness, sondern mehr auf dem Spüren der eigenen Lebensenergie. Die Übungsreihen wirken sehr präzise, z. B. auf ein bestimmtes Körpersystem, auf bestimmte Körperorgane und Körperbereiche und bewirken im Zusammenhang mit speziellen Atemtechniken, Meditationswörtern und -gesängen (Mantras) und Meditationshaltungen eine bessere Gesundheit, mehr Klarheit und Bewusstsein und ein besseres allgemeines Wohlbefinden.

Gerade in der heutigen Zeit ist es wichtig, uns Raum für uns selbst zu nehmen, um aufzutanken, sich wieder zu spüren und uns ganzheitlich zu pflegen und wohlzutun. Kundalini-Yoga ist in jedem Alter möglich.

Termine SOMMER/HERBST 2019:

Termine Lindau, immer montags von 9:00 bis 10:30 Uhr:
22. und 29. Juli 2019 / 26.* August /02.**, 23. und 30. September / 14. und 21. Oktober / 11.**,18. und 25. November / 02.,09. und 16. Dezember 2019

* 26.8. und 02.09. findet im Lindenhofbad, Lindenhofweg 41, 88131 Lindau statt (bei schlechtem Wetter entfällt der Termin) / **Sonderzeit: 8 bis 9:30 Uhr

Termine YOGA & SUP am Bodensee, Do / Fr Abend von 18:00 bis 20:00 Uhr:
31. Mai / 07. und 21. Juni / 04. / 02. und 29. August 2019

  • Zeiten

    Kurs Lindau immer montags, 9:00 bis 10:30 Uhr

    Kurs Bodensee Do/Fr, 17:30 bis 20:00 Uhr

  • Mitzubringen

    Drinnen: Yogamatte, Decke, bequeme Bekleidung, Wasserflasche
     

    Draussen: Yogamatte, Decke, bequeme Bekleidung, Wasserflasche & Wassersachen, Handtuch

  • Kosten

    Drinnen: Pro Einheit (90 Min.): 15 € / Person
    10er-Karte: 140 €
    Kennenlern- und Schnupperstunde jederzeit möglich: kostenfrei 
     

    Draussen: Pro Einheit (120 Min.): 35 € / Person
    inkl. Yogaeinheit, kleine Tour, SUP-Material (Board & Paddel, Schwimmweste, Packsack)

  • Yoga-Raum

    LINDAU: T-Raum, Holbeinstr. 49, 88131 Lindau

    BODENSEE: 88079 Kressbronn, Landungssteg

  • Kontakt & Anmeldung

    Christina Wallisch (GIAN INDER KAUR)
    zertifizierte Kundalini-Yogalehrerin, Level I, bei Karta Singh Amritnam Sarovar Kundalini School Frankreich (aktuell in Weiterbildung zu Level II bei 3HO)
    kontakt@bergstimmung.com